Nytfestivalen er en feiring av vår seksualitet. Det er en trygg, stuerein og inkluderende arena der du kan få kunnskap og inspirasjon om god sex og positiv seksualitet. Vi bringer sammen dyktige fagfolk fra ulike miljøer, så du kan finne ut hvem og hva som passer for deg.
Ved å sette søkelyset på ignorerte og skambelagte områder ønsker vi å bidra til god seksuell helse for alle. Vårt mål er et åpent, sexpositivt samfunn der seksuelt mangfold ses på som en ressurs, ikke en trussel. Nytelse er et mål på frihet.

2
dager
34
arrangementer
60
bidragsytere
kunnskap

Øk din kunnskap og din nytelse! Oppdater din kunnskap fra de fremste fagfolk innenfor et bredt spekter av temaer.

inspirasjon

På foredragene og workshopene får du et vell av konkret kunnskap du kan teste hjemme – kom og la deg inspirere!

Utfordringer

Utfordre dine holdninger og tankemønstre omkring seksualitet, kanskje oppdager du nye rom?

Nytfestivalen program 2023

(W) workshop (E) engelsk (S) strømmes. Endringer kan forekomme. Programmet er kursgodkjent av FO og NSF.

I seksualiteten og kjærligheten sin er det godt å kunne være ordentlig til stede. Å kunne kjenne hva man vil og ikke vil, og finne måter å vise det på. Å uttrykke hele seg som man er. Slappe av, leke. Tilknytningsmønstrene våre, måten nervesystemene våre styrer tilstanden vår på, har mye å si for at det blir mulig.

Mønstrene vi har, viser seg i kropp og følelser, i kommunikasjon, intimitet, og forholdet til egne og andres grenser og behov. Kanskje holder vi oss tilbake fra å uttrykke oss helt, eller det bruser over for oss når noe blir vanskelig i en relasjon.

Kanskje er det når det faktisk blir veldig bra at det slår krøll på seg? Det blir vanskelig å ta imot noe godt, eller å være tydelig om sine behov? Mønstrene bor i kropp og nervesystem, og kan overta enda vi ikke vil det.

I denne foredragsworkshopen kan du lære mer om deg selv og andre. Kanskje kjenne igjen noen mønstre, kjenne hvordan de viser seg i kroppen og her og nå.

Du får kunnskap og får enkle øvelser/metoder til å hjelpe deg selv i hverdagslivet, og til å få mer kontakt med deg selv og andre. Mer futt og klarhet, eller mer ro og tilstedeværelse. Velkommen!

De fleste har opplevd ulike kroppslige reaksjoner før, under eller i etterkant av en stressende eller skremmende opplevelse. Det kan være en opplevelse av muskulær spenning, høy puls og tap av koordinasjonsevne. Man kan også oppleve å miste kontakt med egen kropp, stivne og det blir vanskelig å bevege seg.

Dette kan også skje i positive, ønskede situasjoner, om situasjonen vekker intense følelser og aktivering man ikke klarer å regulere og være trygt tilstede med fullt ut. Det kan vekkes til live usikkerhet, skamfølelse og andre emosjonelle og kroppslige reaksjonsmønstre som ligger i kroppen fra før. Dette kan føre til at man blir distansert fra sin egen kropp, binder seg og opplever mindre frihet, glede og kontakt i situasjonen enn man kunne gjort, både med seg selv og i relasjoner.

I dette kurset lærer du om en kroppsorientert metode, TRE, Tension and Trauma Release Exercises, som kan hjelpe med å få mer kontakt med egen kropp, øke ens kapasitet til å være trygt tilstede i egen kropp, i situasjonen og relasjonen, og oppleve mer indre frihet.

Ta med teppe/matte å ligge på.

What is the deal with pain play? Who actually has the power in a domination/submission relationship? Why would you want to give away your power? What does it take to be dominant?

These and many more questions will be covered when Sofia Cerne shares her personal story, her journey in tantric BDSM.

Noen viser kjærlighet med fysisk nærhet eller gode ord, mens andre synes det viktigste er å sette av tid sammen i en hektisk hverdag. Hvilket kjærlighetsspråk snakker du? Og vet du hva kjæresten setter mest pris på?

Oppdag de fem kjærlighetsspråk og det lille ekstra! Om du er alene, lever fritt eller er i en fast relasjon. Hvis vi ikke er bevisst hverandres kjærlighetsspråk, kan vi fort ta det for gitt at vi har det samme. Det kan føre til unødvendige misforståelser eller at vi går litt "forbi hverandre" uten å tenke over det.

Det er viktig å være bevisst vårt eget kjærlighetsspråk for å kommunisere det, og den du er glad i sitt, så den faktisk får det den trenger for å føle seg elsket. Intimitet er vart, sårbart og verdt å utforske. Utover språkene vi kommuniserer kjærlighet med, er det også avgjørende å kjenne til det lille ekstra. Det som gjør at det hele henger godt sammen. Ganske sikker på at du får noe du har behov for her!

Positiv seksualitet og seksuell nytelse, hvordan får man til det?
Ville det ikke vært spennende å utforske begrensende tanker, fordommer og tabuer omkring seksualiteten?

Velkommen til en interaktiv workshop hvor vi setter søkelys på akkurat disse spørsmålene.
Og hvordan gjør vi det?
Jo, gjennom å utvikle vår kapasitet til aktivt å øke selvbevissthet, evner, talenter og ferdigheter. Og du, det du lærer her kan du overføre på livskvaliteten generelt. Er ikke det kult?

Ta med penn og papir.

Det har det siste året kommet fram mange historier i media om kvinner som har levd med sterke smerter i underlivet i årevis før de har blitt diagnostisert og fått behandling. Dette har hatt negativ innvirkning på livskvalitet, relasjoner og yrkeslivet.

I denne panelsamtalen snakker vi med både de som er rammet og helsepersonell som jobber med det. Hvorfor er det så vanskelig å få hjelp og diagnose? Hvordan påvirker det livet til de som rammes? Hva slags hjelp kan man få? Hvordan kan seksualiteten tas tilbake?

Med sexolog Tone Haldorsen, Mie Mack Cappelen, Lotte Pia Stenfors og flere

Even though a majority of youths and adults watch porn, the activity is still surrounded with shame and secrecy. The porn industry has a rather frayed reputation, and there are many good reasons to be sceptical. But not talking about it won’t do the industry nor the consumers any good.

Porn is a source of pleasure and excitement. How can we learn to consume porn more consciously and at the same time relieve ourselves of guilt and shame?

We need to foster a dialogue around sexuality in the public sphere to fight discrimination and stigma. There is a lack of sexual education. In order to establish a consent culture and nurture a sex positive society, we must talk and inform, ask and ask again.

In this panel discussion, you will meet filmmaker and feminist pornographer Paula Pappel and award-winning filmmaker Marit Östberg in dialogue with sexologist and intimacy coordinator Lexie Koren.

Det er ingen tvil om at dagens datingmarked er utrolig vanskelig å navigere. Det er "ghosting", spilling, "bread crumbling" og "love bombing". Noen ganger kan det føles som om vi er i en egen verden og ikke har de verktøyene som skal til for å finne det vi søker. Er det meg det er noe galt med?

Dette er et foredrag for deg som ønsker å finne en ekte, dyp og meningsfull kjærlighet. Hege Christine vil snakke om hvorfor det å ha kjærlighet til seg selv, og å være forankret i hvem vi er, er nøkkelen til å finne det vi søker. Hun vil gå gjennom indre verktøy som vil hjelpe deg med å navigere datinglivet ditt - kort fortalt vil hun gi deg kart, kompass og hvordan du kan sette de navigasjonspunktene som er rett for deg for å komme i mål.

Velkommen til et foredrag om hvordan du kan styrke ditt indre for å finne dyp og meningsfull kjærlighet.

Intimitet som nøkkel til nytelse... Hvilken rolle spiller ditt dirrende, modige hjerte i å kunne hengi deg til intimitet? Vi møtes til en utforsking av hvordan den relasjonelle intimiteten lar oss fly høyere i ekstasen.

Vi ser på betydningen av trygghet og tillit for å kunne hengi oss. Vi utforsker hvordan sårbar ærlighet kan åpne for en ny dybde i nærheten. Teori kombineres med fysiske øvelser, deling og tantrisk inspirasjon. Deltakerne får en sanselig opplevelse med musikk og meditasjon, og får også anledning til å feire motet som gjør at vi kan våge å vise oss som vi er. Kom du som ønsker et nærende møte med deg selv og din evne til å komme nærmere, så får du også en nøkkel til å fly høyere.

foredragsholder:

I denne workshopen lærer du sanselig og bevisst berøring for å få best mulig kontakt med partner. Du får også info om nervebaner og erogene punkter i kroppen som du kanskje ikke kjenner til fra før. Øvelsene gjøres sammen med partner og med klær. Workshopen passer for alle kombinasjoner av kjønn og legning.

Ta med et teppe å ligge på.

Det som tar knekken på et forhold er vanligvis ikke mangel på kjærlighet, men mangel på intimitet. Mangel på intimitet skjer når polariteten tar slutt.

«Paret har vært sammen i 38 år. De har 4 barn sammen og elsker hverandre. Det er ikke bare at de elsker hverandre, de har også en sterk tiltrekning til hverandre som resulterer i en sterk intimitet. Hun forteller at hun føler seg elsket, at hun føler seg sexy, og at hun føler en slik enorm trygghet bare av hans tilstedeværelse. Hun føler en sterk tilstedeværelse bare av å få hans klemmer».

Det vi ser i dette paret er polaritet, de går ikke begge til den feminine eller den maskuline siden. Polaritet kan skape elektrisitet i mange år. Vi har alle begge energiene, det er ikke ensbetydende med “mannlig og kvinnelig energi”.

I dette foredraget får du lære om den evige dansen mellom den maskuline og den feminine energien. Hva kjennetegner dem og hvordan vi kan styrke dem for å øke polariteten? Hva dreper polariteten i et forhold?

Velkommen til et spennende og engasjerende foredrag om den maskuline og feminine energien.

Med coach Kevin Frøystad

Tenk på alle dine seksuelle møter de siste 12 månedene. Fra 1 til 10, hvor mye likte du/hvor fornøyd var du med dine seksuelle opplevelser? Fysisk og psykisk tilfredsstillelse og nytelse er ett av syv temaer i Nytelsesbarometeret. Hva er det som påvirker vår opplevelse av seksuell nytelse? Hva er sammenhengen mellom seksuell nytelse, helse og rettigheter? Det kan høres teoretisk ut, men det å tenke og kjenne etter, hvordan vi har opplevd for eksempel trygghet, kommunikasjon og selvtillit, kan gi noen aha-opplevelser.

I dette foredraget får du lære om verktøyet Nytelsesbarometeret, og hvordan du kan bruke dette både til selvutvikling, i en relasjon og i jobb med mennesker. Nytelsesbarometeret er utviklet av GAB Global Advisory Board for Sexual Health and Wellbeing, og oversatt av Nyt stiftelse.

I februar i år slapp den eksperimentelle popartisten Synne Sanden det personlige albumet Unfold. I den forbindelse kontaktet hun Nytfestivalen, som hun hadde vært på, og lurte på om det kunne være aktuelt for henne å bidra med tematikk og noen låter på årets festival. Det sa vi selvfølgelig ja til!

Unfold handler om ønsket om å åpne seg igjen, å finne tilbake til tilliten, å skape trygghet der det har vært utrygghet. Det handler om konsekvensene av nedbrytende og respektløs seksualitet, og om verdien i den helbredende, sunne og vakre intimiteten.
Det handler om å ta tilbake eierskapet over sin egen kropp og seksualitet, etter at grenser har blitt tråkket over. Det handler om hvordan den gode og viktige seksualiteten gir nærhet, livsgnist, tilhørighet og tilstedeværelse, og om hvordan de vonde, seksuelle erfaringene kan få en til å føle seg liten og svak. Albumet er skrevet som et terapeutisk prosjekt, og som en reaksjon på den usunne, overfladiske og ødeleggende seksualiteten som finnes i samfunnet, som skaper psykisk smerte for mange.

Møt Synne Sanden i samtale med psykolog og sexolog Elisabeth Tverrli. Og selvfølgelig blir det musikalske smakebiter!

I hver og en av oss lever naturen, biologien, det dyriske og urkraften. I dette arrangementet tar Julie og Torstein oss med på en reise inn i sin egen erfaring, som individer og som par, med hengivelse til disse sidene i oss selv. Dette er energier og impulser som kan virke skremmende, skambelagte og svært personlige. Men gjennom eierskap og mot til å uttrykke dem, kan vi møtes i seksuell og intim feiring som dyriske vesener; i rå, ærlige og lekne uttrykk for det maskuline og det feminine. Dette beriker oss selv og setter oss i kontakt med urkreftene i oss, og det inviterer den andre til å slippe seg selv fri i nytelse og begjær.

Å møtes med et åpent hjerte er det herligste og mest skremmende du kan gjøre. Å våge og være autentisk, og forbli i kontakt med den andre er fokuset på denne workshopen.

Her er alle velkommen. Vi deler gruppen i to, og du møter mennesker av alle varianter. Om dere ikke har kompatibel legning romantisk/seksuelt så kan venner komme i alle varianter. Ta med penn og papir.
Med traumeterapeut Martina Stål.

Vi kjenner til historier om sexfester og orgier fra tidenes morgen, og det har alltid pirret vår nysgjerrighet. Samtidig er det noe de fleste av oss ikke har personlig erfaring med eller kunnskap om, og ryktene, mytene og forestillingene blir desto villere.

I denne panelsamtalen ønsker vi å dykke under overflaten. Hvordan ser en sexfest ut i Norge anno 2023? Hvem er det som kommer på slike fester? Og hvordan foregår det egentlig? Er du rede til å gi slipp på noen fordommer, så kom på denne samtalen med både arrangører av og deltakere på ulike typer sexfester.

Med Egil fra ClubX, Sofia Su og Victoria Dahr

Furtebua er en platform for åpenhjertig, sårbar og inspirerende samtale mellom to (heterofile cis) menn om alt av mannlige og menneskelige erfaringer. I dette arrangementet er det ærlig og eksponerende samtale om mannlig seksualitet og hvordan sex oppleves fra mannens side: Kåthet, fantasi, fokus på pikken, seksuell dynamikk, dominans/aktiv og submissiv/passiv, dyrisk energi og alt vi ikke snakker om til vanlig. Samtalen inviterer til spørsmål og innspill fra publikum.

Selv om seksuelt mangfold som poly, kink og BDSM stadig blir mer synlig i offentligheten gjennom artikler, tv-programmer og podcaster, er terskelen høy for å stå fram med dette. Og det med god grunn. Eksempler på mobbing og trakassering er det nok av, og noen er også redde for å miste jobben. Klubber havner ofte i et negativt søkelys, og blir utsatt for alt fra politirazziaer til kansellering fra bankforbindelser. Det er ikke rart at det forblir «undergrunnskulturer».

Vi vil sette søkelyset på mobbing, diskriminering og utestengning av voksne personer som lever ut sin seksualitet på en helt lovlig, men for noen en uvanlig måte. Mange av eksemplene vi har samlet kommer sjelden opp i dagslyset, fordi det bare vil gjøre ting enda vanskeligere for de som står i det. Det er på tide å sette en stopper for dette.

Velkommen til panelsamtale med fagpersoner og andre som har kjent dette på kroppen.

Tango handler om hvordan vi kommuniserer og den gir oss umiddelbart et uttrykk for hvem vi er sammen med andre. Anne Marit og Magnus er begge terapeuter og har undervist tango sammen i mer enn femten år. De er mer interessert i menneskene, i hva som oppstår relasjonelt mellom mennesker i dansen, enn de er opptatt av trinnene.

I denne workshopen vil de dele yndlingsøvelser fra tangoundervisningen, og det handler ikke om å lære kompliserte trinn. Det handler heller om å bruke tango som verktøy for at dere kan bli bedre kjent som par, med dere selv og andre mennesker. Det handler om å se og å bli sett, om å holde og å slippe, om tillit, trygghet, tydelighet og initiativ. Og alt handler om å få kroppslige erfaringer og et kroppslig språk som kanskje sier mer enn ordene gjør.

Har du ikke partner kan du møte opp og prøve å finne en partner på stedet. Husk også at Tango ikke kjenner begrensninger i forhold til legning eller lyster. Alle er velkommen til denne workshopen.

Anne Marit Ligaard og Magnus Andersson driver tangoskolen TangoTango: https://www.tangotango.no/

Welcome to a safe and playful ride in play with polarities – power and surrender – the leader and the follower. You will be guided in how to play from your core, and taught how to give a tantric spanking session. You might discover that spanking is not what you think it is.

The workshop is as nude as you like, as long as you keep your underwear on. No need to pair up before, but then you might end up playing with someone you don't like, which also might be good training. Bring a blanket.

How does the portrayal of sex in the media affect our thoughts and attitudes towards sex?
What stories are we looking at? Is it real? How do we talk about sex in the media?
In this panel discussion, we will talk to intimacy coordinators and actors from both national and international productions to discuss intimacy on film and stage: what can intimacy coordinators teach us about sex?

Intimacy coordinators have the job of being a link between actors and production when it comes to, among other things, nudity, simulated sex or other sexually related content.
They run a trauma-informed practice and are often brought onto a set for scenes with high emotional content where performers or crew may need extra support. But it has not always been this way.
In Norway, this is a relatively new phenomenon.

The panel discussion is led by Alexandra Koren, sexologist, psychotherapist, performer and intimacy coordinator.

“There is a degree of constant chaos and I used to be afraid of it and thought complete dominion over it was the aim, I was wrong.”
This is a collage, a collection a compilation, an experience more than an explanation or an answer. This is about empowerment and pleasure and joy and its power to set free from oppressive entities. The power of SEX. The power of EROTICA. This is about survival and healing from abuse, about addressing the un-consensually inflicted pain, not to dig further into trauma, but to heal.
Welcome to this performance with Cecilio.

foredragsholder:

Når kroppen og nervesystemet vårt er i balanse, flyter seksualiteten vår. Kroppen og seksualfunksjonene fungerer, og vi får gode seksuelle opplevelser. Å samtale om seksualitet er viktig, men i dette foredraget vil jeg vise og forklare deg hvorfor det å jobbe med kroppen er like viktig, om ikke viktigere.

Seksuelle problemer som ereksjonsproblemer, lystproblematikk og smerter har ofte en kroppslig årsak som trenger en kroppslig forståelse og metode for å løses. Er du nysgjerrig på hva som kan gi deg bedre kroppskontakt, er du velkommen til dette foredraget. Første del vil være en teoretisk del og så runder vi av med en enkel pusteteknikk som for mange vil kunne bedre seksuelle funksjoner og opplevelser på sikt.
Med Anders Røyneberg.

Ulik sexlyst i en relasjon trenger ikke nødvendigvis være et problem, men det krever ofte at man snakker sammen på riktig måte. Å føle seg utilstrekkelig fordi du ikke har lyst på sex like ofte som partneren din, eller å føle at du ikke blir begjært fordi partner sjeldnere ønsker sex med deg, tærer på forholdet. Mange kan få tanker om at vi ikke passer sammen likevel.

Å ha sex når du ikke har lyst kan på sikt gi negative assosiasjoner til sex og redusere lysten ytterligere. De partnerne som naturlig føler at de kan si nei til sex når de ikke har lyst, har gjerne mer sex over tid, nettopp fordi sex handler om lyst og nytelse, ikke plikt eller frykt for konflikt og utroskap.

Hvordan tar du initiativ til sex med partner? Hva sier du “ja” eller “nei” til når du ser for deg sex med partner? Vi vil i dette foredraget se på måter du og din partner kan øke nytelsen i parforholdet gjennom å snakke om hva dere har lyst på! Husk at “kommunikasjon er lubrikasjon”.

Sexologene Elisabeth Tverrli og Atle Austad går inn i roller og gir deg eksempler på vanlige problemstillinger de møter i sin terapeutiske praksis.

Releasing shame and opening up to your sensuality.

If you are looking to rekindle desire and don’t know where to start – this workshop might be the workshop for you. In this safe, confidential space, we will explore ways to connect to our playful selves. Here, we’ll uncover the practices, myths and beliefs that may have been blocking the access to your sensual pleasure.

You will receive a series of tools and exercises to practice in your own time, at your own pace. This will give you the foundation for opening up to your sensuality and erotic intelligence.

Whether you are partnered or solo, you are welcome as you are.
With artist, psychotherapist and sexologist Lexie Koren.

Har du følt deg skikkelig “høy” under og etter god sex? Opplevelser som overskrider fysisk velvære og nytelse, det kan være dyp lykkefølelse og eufori. Følelsen av enhet og tilkobling til menneskeheten, verden eller gud kalles transcendentale, eteriske eller oversanselige. Seksuell energi kan være kraftfull, og frigjøring av denne energien er del av mange spirituelle retninger. Å basere kurs på nyfrelste sjeler som føler de har sett lyset kan også være en effektiv måte å tjene penger på!

Psykedelika kan gi tilsvarende transcendentale opplevelser, og selv om det er ulovlig i store deler av verden, er det mange som tester ut eller bruker dette som en del av sin selvutvikling.
Av og til i kombinasjon med sex.

I denne samtalen vil vi snakke om transcendentale opplevelser. Tilkobling eller frakobling, døråpner eller krykke? Helende eller traumatiserende? Hvordan kan de transcendentale opplevelsene integreres i hverdagen? Hva er faresignalene på at vi kan være på ville veier?

Møt Anna Høifødt, styreleder i Norsk Psykedelisk Vitenskap, og Paal Buntz, kursholder med lang erfaring innenfor både tantra og psykedelika i samtale med festivalsjef Kjersti Helgeland.

Nevromangfold brukes ofte om personer med ADHD og autister, som er primærfokuset i denne praten (men mangfoldet inkluderer flere variasjoner enn det også). Det er et behov for at disse gruppene settes fokus på, særlig med tanke på på hvor utsatt disse gruppene er for seksuelle overgrep og vold. Det er også funnet at autister og folk med ADHD har et høyt ufrivillig skolefravær, så det er nærliggende å spørre seg hvor god seksualundervisning man da har fått. Dessuten er det også et spørsmål om de har vært fanget opp sånn at de har fått tilpasset opplæring, siden mange flere diagnostiseres i dag senere i livet.

Foredraget skal derfor både innom noe basiskunnskap om seksuell helse, anatomi og identitet - og ikke minst nytelse. Videre skal det se nærmere på noen av de spesfikke måtene ADHD og autisme påvirker seksuell helse, som hvordan sensoriske inntrykk påvirker, hva betyr maskering for nytelse, hva er auti-gender, hvilke tilstander er det høyere forekomst av (som PMDD) med mer.
God tilpasset kunnskap gir større seksuell frihet, velkommen til foredrag!

Hvordan kan tantrisk praksis og BDSM-utførelse skape helbredelse og trygghet? Sofia og Martina snakker og resonnerer med hverandre om blant annet:

- Utfordringer for ulike tilknytningsstiler med eget ansvar og grensesetting for at leken og utforskingen skal være helbredende og utviklende.
- Lekfullhet, kjærlighet og trygghet eller retraumatisering?
- Dissosiasjon (vanlig i seksuell tilknytning) og grenser - verktøy
- Hvordan skam, skyld og dissosiasjon hindrer helbredelse og uttrykk av seksualitet
- Motet til å stå i din fulle seksualitet og ønske
- Grenser eller behage andre?
- Leve fra et sant ja. Hva vil jeg egentlig?

Sofia Cerne samtaler med Martina Stål som er traumeterapeut med spesialisering på tilknytning, styrke og kjærlighet. Samtalen foregår på svensk.

G-punkt og prostata er to punkter som er omdiskuterte og myteomspunnede. For finnes egentlig g-punktet? Og er man annet enn streit om man liker å bli stimulert i rumpa? Og hvor er egentlig disse punktene sånn rent fysisk? Sexolog og parterapeut Tone Haldorsen ønsker med dette foredraget å gi deg konkret info om g-punkt og prostata. Hvor, hva og hvorfor er noen av spørsmålene som blir besvart.

Velkommen til en workshop hvor vi utforsker dynamikk fra dagliglivet som vi ubevisst tar med oss inn i sexlivet vårt. Med dagliglivet tenker vi på tidsklemma, arbeidsdeling, likestilling, prioriteringer, egentid, konflikt, familie, venner osv. Er du bevisst eller ubevisst på hvilke roller du tar med deg inn i ditt sexliv? For eksempel hore/madonna, dominant/passiv mm.

Vi vil ta i bruk rolleteori fra psykodramametoden til å utforske ulik dynamikk. Det vil bli en del øvelser som kan vekke følelser og refleksjoner. Dette kan gi deg mulighet for nye perspektiver og bedret selvfølelse. Workshopen passer for alle kjønn.

Hvordan kan et fokus på mannens ulike potensformer åpne opp for dypere lyst?

Trenger vi et nytt fokus på de erotiske dannelsesreisenes betydning, for å utdype og differensiere nytelsesformene?

Til tross for at den den erotiske menyen er utvidet, de seksuelle skript mer tøyelige og intimitetens legitime innhold i stadig forandring, så ser det ut til at vi velger å leve på lånt begjær i stedet for å fokusere på nytelsen og utdype vårt eget. Hva gjør vi med det?

Velkommen til et foredrag om menns lyst og begjær.

Velkommen til panelsamtale om hva det vil si å være poly. De fleste vokser opp med at monogami er nær sagt en naturlov. Hva da med de som velger å gå en annen vei? Hvilke gleder og hvilke kostnader kan det bringe? Hva kan monogame lære av poly? Hva ligger det egentlig i begrepet relasjonsmangfold? Dette med mye mer er tema for samtalen.

Er du mer komfortabel med å gi, eller å motta en kjærlig berøring? Når du kjeler med din kjære, gjør du det på den måten du selv foretrekker å bli berørt, eller spør du hvordan de foretrekker det? Tør du be om det du virkelig ønsker, eller tar du det du får?

Velkommen til en introduksjon til Samtykkehjulet (Wheel of Consent). Du får lære de grunnleggende prinsippende, og hvordan du kan bruke disse for innsikt og økt intimitet i alle dine relasjoner. Det vil bli frivillige øvelser. Betty Martin utviklet Samtykkehjulet gjennom sin erfaring som en sexarbeider, for å støtte sine kunder til å identifisere og kommunisere hva slags typer berøring de ikke ønsket, og hva slags berøring som ville gi dem den største nytelse. Senere innså hun at de fire kvadrantene i hjulet også belyser og klargjør interaksjoner på alle områder i livet.

På møljekos, også kalt cuddle party, legges det til rette for voksen affeksjon med en ikke-seksuell trygg atmosfære, hvor vi går til grunnspråket vi mennesker kommuniserer fra første sekund etter fødsel: berøring, varme og nærhet.

Aktiviteter vil inkludere en liten workshop med øvelser i verbalt og ikke-verbalt samtykke,
(kjenne og uttrykke JA og NEI), forsiktig oppvarming til berøring i små grupper,
og til slutt en cuddle puddle (møljekos) hvor alle slapper av i en kosehaug på gulvet.
Klærne beholdes på, og det er alltid ok å ta vare på seg selv og si nei.

Regler:
1. Behold klærne på under hele workshopen.
2. Du trenger ikke å cuddle med noen (alltid OK å si nei uten begrunnelse).
3. Spør om tillatelse og få et verbalt JA før du berører noen. Vær spesifikk.
4. Hvis du kjenner et ja, si JA, hvis du kjenner et nei, si NEI.
5. Hvis du er usikker eller kjenner kanskje, si NEI.
6. Du er oppfordret til å endre mening, ja kan bli nei underveis.
7. Respekter eksisterende forhold og kommuniser med partnere om grenser før du deltar.
8. Kontakt fasilitatorene hvis du har et spørsmål, trenger hjelp, eller noe dukker opp i løpet av arrangementet.
9. Alle følelser, tårer og latter er aksepterte og velkomne, men for alles trygghet handler vi ikke på sinne og seksuell opphisselse.
10. Respekter andres privatliv, ikke del bilder eller andres opplevelser uten samtykke.
11. Hold koseplassen ryddig.

PS: Cuddle Party er et registrert traineropplegg. Fasilitatorene har ikke gått kurs i Cuddle Party.
Pål Bergmann har fasilitert cuddle puddles og dansejams i årevis både i Bergen og Oslo.
Robert Hagala har fasilitert gong lydbad, kosekvelder og andre arrangementer i Oslo.

Skam nevnes ofte i forbindelse med seksualitet, men hvorfor er sex skambelagt? Psykologien forteller oss at skammen er relasjonell, knyttet til vår plass i hierarkiet, og at skammen får oss til å tenke, føle og handle på bestemte måter. Ikke minst gir forskningen noen hint til hvordan vi kan håndtere skammen. Kan et klart bilde av skammen hjelpe oss til å forstå samfunnets hang til å skambelegge sex?

På dette foredraget får du både innsikt i noe forskning om barn og unge og seksualitet i dag, samt konkrete tips til hvordan du kan snakke med dem om seksualitet! Unge selv etterspør at voksne snakker med dem om seksualitet på en åpen, ærlig og ikke-dømmende måte, og forskning er tydelig på hvor viktig helhetlig seksualitetsundervisning er for unge. Likevel synes mange voksne at dette er vanskelig, og forhåpentligvis kan dette foredraget hjelpe deg litt. Arrangementet er aktuelt for alle voksne som møter barn og unge, enten som familiemedlem eller i jobbsammenheng.

Verdien av god seksuell helse og seksuell nytelse er undervurdert, både med hensyn til den enkeltes livskvalitet og et bærekraftig samfunn. Hvilke konkrete grep må til, for å gå fra tabu, prestasjonspress, utseendefokus og overgrep til et sexpositivt samfunn hvor vi åpent snakker om, anerkjenner og dyrker seksualitetens fantastiske kraft?

Blir vi lykkeligere av å komme nærmere “menneskets seksuelle natur” – og hva innebærer i så fall det? Hvilken rolle spiller roboter og kunstig intelligens i denne sammenhengen? Hvordan kan faglig og praktisk kunnskap om seksuell nytelse bli “allemannseie”? Og hvordan kan vi minimere negative følelser som skam, skyldfølelse og sjalusi slik at gledene ved sex får dominere?

Velkommen til en utforskende samtale med en lykkebiolog, en psykolog og sexolog og en statsviter, ledet av festivalsjef Kjersti Helgeland.

Nytfestivalen bidragsytere

Disse kan du møte på Nytfestivalen i 2023
Ashley Tsioutsioulis
Ashley Tsioutsioulis
Hege Christine Waaler
Hege Christine Waaler
sosionom og gestaltterapeut MNGF
Datingterapeuten
Henrik Skaug Sætra Foto Høgskolen i Østfold
Henrik Skaug Sætra
førsteamanuensis
Høgskolen i Østfold
Anette Søholt
Anette Søholt
Helsesykepleier/sexologisk rådgiver
Karl Melby
Karl Melby
Forfatter og foredragsholder
Bjørn Grinde
Bjørn Grinde
lykkebiolog
Synnøve Dørum
Synnøve Dørum
Influencer
Tine Oppedal
Tine Oppedal
Osteopat og forfatter
Helene Flood Aakvaag
Helene Flood Aakvaag
Psykolog, forsker, forfatter
Megan Gilron
Megan Gilron
Intimacy Coordinator
Marit Östberg Foto: Tony-Karat
Marit Östberg
filmmaker
Marit Östberg
Paulita Pappel
Paulita Pappel
producer, director and intimacy coordinator
Paulita Pappel
Martina Stål
Martina Stål
traumeterapeut med fokus på anknytning
Martina Stål
Knut Kolnar
Knut Kolnar
forfatter, førsteamanuensis
Marianne Støle-Nilsen
Marianne Støle-Nilsen
lektor, statsviter og forfatter
Marianne Støle-Nilsen (ENK)
Anne Marit Ligaard og Magnus Andersson
Anne Marit Ligaard og Magnus Andersson
tangodansere og psykoterapeuter
TangoTango
Mie Mack Cappelen
Mie Mack Cappelen
Innholdsprodusent / influenser
Kevin Frøystad
Kevin Frøystad
mentaltrener og relasjonscoach
Lev Sterkt
Lynn Myrdal
Lynn Myrdal
sakspolitisk aktivist og foredragsholder
PolyNorge, Smil-norge og De Grønne Glitrende
Hans Holter Solhjell
Hans Holter Solhjell
pedagog
Positive Spiraler
José Cecilio Orozco Martínez
Cecilio Orozco
Sofia Su, sexfestarrangør
Sofia Su
sexfestarrangør
Juicebox
Hanne Kro Sørborg
Hanne Kro Søborg
Sexolog
Sexolog kro Søberg
Pål Bergman
Pål Bergman
Tone Haldorsen
Tone Haldorsen
Sexolog og parterapeut
Sofia Cerne
Sofia Cerne
bodyworker, coach & teacher
Elin Backer_Helene Bakken
Elin Backer og Helene Bakke
psykodramaterapeut
Lotte Pia Stenfors
Lotte Pia Stenfors
somatisk terapeut, Yonimappingterapeut, underviser
Mer liv i livet Terapi og undervisning
Torstein Schøitz Worren
Torstein Schiøtz Worren
veileder og lærer
Vakaheim
uten bilde
Egil
Driver av Clubx.no Clubxshop.no
Clubx.no
Elin Enger
Elin Enger
tantralærer
Tantrafestivalen.no
Synne Sanden
Synne Sanden
musiker
Synne Sanden Records & Stuff
Robert Hagala
Robert Hagala
lydhealer og kosemester
Robert's Holistic Vibrations
Walter Heidkampf
Walter Heidkamp
Livsstilstrateg -personal development
Mål&Mening
Anders Wilmann
Anders Wilmann
Filmskaper, yogalærer & coach
mannfolk.org
Amanda Liz Cutting
Amanda Liz Cutting
Intimacy Coordinator, Intimacy Director
Victoria Dahr og Martin Nygaard, kursholdere seksualitet
Victoria Dahr og Martin Nygaard
Tantramassør og kursholder
Det Gule Glade Huset
Anna Høifødt
Anna Høifødt
leder
Norsk Psykedelisk Vitenskap
uten bilde
Steinar Aker
initiativtaker, styremedlem og eier av lokalene
Kammeret
Lexie Koren
Artist, Sex Therapist and Intimacy Coach
Lexie Koren is an Artist, Sex Therapist and Intimacy Coach who works with Creative Entrepreneurs who are feeling stuck and struggling with confidence. She helps them find their voice and restore their ability to play so that they can step into their power and walk their path confidently with passion and purpose.
Anders Røyneberg
Anders Abraham Røyneberg
Terapeut og sexolog (NACS)
Selvstendig terapeut med tilknytning til Institutt for klinisk sexologi og terapi
Silje Holtmon Akø, sexologisk rådgiver
Silje Holtmon Akø
Sexologisk rådgiver
SIKS - Seksualitet, Identitet, Kjønn, Samliv
Atle Austad, psykologspesialist og spesialist i klinisk sexologi
Atle Austad
Psykologspesialist og spesialist i klinisk sexologi
Elisabeth Tverrli, psykolog og sexolog
Elisabeth Tverrli
Psykolog og sexolog
Institutt for klinisk sexologi og terapi (IKST)
Pål Chr. Buntz
Pål Chr. Buntz
Integral sexolog og grunnlegger av Wildman
The Wildman
Kjersti Helgeland
Kjersti Helgeland
kurs- og foredragsholder
Sustainable Passions

Nytfestivalen sted

Alle arrangementene foregår på Litteraturhuset i Oslo, Wergelandsveien 29.

Litteraturhuset i Oslo

Litteraturhuset i Oslo er en nasjonal arena for litteratur, kultur og debatt. Vi ønsker at festivalen skal være tilgjengelig for alle. Litteraturhuset er tilrettelagt for rullestol. Det er teleslynge i Wergelandssalen. Ta gjerne kontakt om du har spørsmål!

Spørsmål og svar

Ja, det er mange som kommer alene, både på foredrag og workshops. Vi håper også å få reservert et bord i kafe Oslo for Nytfestivalen, så man kan sette seg der i pauser og møte andre deltagere.

Ja! Inngang er på høyre side av huset, der er også heis. Se mer informasjon her: https://litteraturhuset.no/huset/tilgjengelighet/

Ja, ledsager med ledsagerbevis kommer inn gratis men må løse ut egen billett med din billettkode som referanse.

Nei, det er ikke mulig, vi har kun dagspass og helgepass. Det ville vært for komplisert logistikk.

Workshopene er på nybegynnernivå om ikke noe annet står eksplisitt i programteksten. Vi har dyktige workshopholdere som sørger for et trygt miljø for alle.

Både foredrag og workshops kan potensielt vekke sterke følelser. Hvis du opplever en intens eller overveldende reaksjon kan du ta tak i en av våre frivillige som vil støtte deg. Det kan innebære å lytte til deg, følge opp så du kan snakke med workshopholder eller kontakte vår person ansvarlig for emosjonell støtte på festivalen. Vi tilbyr ingen form for terapi, men kan hjelpe deg å finne en terapeut.

Ja, i en workshop kan du fritt velge om du vil gjøre en øvelse eller ikke, og om det er personer du ikke vil gjøre øvelser med.

Med festivalpass vil du få mulighet for å forhåndspåmelde deg på en workshop. Det sendes e-post med informasjon om dette ca. en uke før festivalstart. Siste dag for forhåndspåmelding er fredag.
Om du har dagspass eller ønsker å delta på flere workshops må du stille deg i kø.

Ja, du finner informasjon og skjema her: https://www.nytfestivalen.no/presse/

Nytfestivalens sponsorer
Nytfestivalen 2023 er støttet av
Logo Fritt ord

Nytfestivalen søker modige sponsorer!

Ved å støtte Nytfestivalen bidrar dere til et mer sexpositivt og åpent samfunn.
Kontakt spons@nytfestivalen.no for mer informasjon om våre sponsorpakker.

Festivalteamet 2023
Søk arrangement